Yoga Nidra Básico (Dormir Consciente)

por Maru

Esta meditación guiada de Yoga Nidra básico para el dormir consciente te permitirá relajarte por completo y explorar los niveles más profundos de tu mente.

Recordá que la práctica de Yoga Nidra tiene muchísimos beneficios para tu cuerpo y tu mente, por lo que añadirla en tu rutina de meditación es ideal para dar un giro de 180 grados a tu vida.

Si esta es tu primera vez practicando Yoga Nidra, te recomiendo leer primero estos consejos.

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