Meditar todos los días: cómo logré convertirlo en un hábito

por Maru Mutti
Meditar todos los días es un hábito que requiere práctica, paciencia y determinación. Hoy te doy mis tips para lograr hacer de la meditación un hábito. #mindfulness #vivirsimple #estarpresente #meditacion

Meditar todos los días no es fácil. Es un hábito que requiere constancia, práctica y sobre todo mucha determinación. Meditar nos permite mantenernos en foco y no perder la perspectiva. Nos ayuda a reencontrarnos con nosotros mismos, a organizar nuestras prioridades y a ser un poquito más felices (o como dice Dan Harris, un 10% más feliz).

Soy de las que creen que la meditación es una práctica que nos beneficia tanto a nivel personal como a nivel comunidad, y por eso quiero ayudarte a que tú también puedas encontrar el camino más fácil para hacerlo.

Por esa razón en este video te quiero contar cómo conseguí hacer de la meditación una práctica diaria y además te doy algunos tips para que tú también puedas hacerlo.

Puedes ver el video con tips para meditar todos los días en mi canal de Youtube o más abajo aquí mismo.

Si tienes algún otro tip que te haya servido a ti para meditar todos los días, te invito a compartirlo en los comentarios (o de este artículo del video) para que más personas puedan beneficiarse de tu experiencia.

No olvides suscribirte a mi canal de Youtube y hacer click en la campanita ? para recibir notificaciones de los próximos videos.

Un beso,

Maru

También te puede interesar

Dejá un Comentario

* Al enviar un comentario aceptás que estás de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

FORMÁ PARTE DE NUESTRA COMUNIDAD

@2020-2023 – Maru Mutti © – Todos los Derechos Reservados.

Política de PrivacidadPolítica de CookiesAviso LegalPropiedad Intelectual