Aprende cómo crear un hábito y no abandonarlo con 3 claves que no fallan. Si quieres cambiar tu vida, es aquí donde debes comenzar.
La meditación es una práctica que puede convertirse en hábito con constancia y mucha determinación. Aquí te cuento cómo yo logré meditar todos los días.
Aunque no lo hagamos de forma consciente, cada vez que tomamos una decisión en nuestra vida estamos escogiendo un trade-off.
El Proyecto 333 es un experimento fashionista que te desafía a vivir con menos ropa. Solo podrás usar 33 ítems durante 3 meses. ¿Te animas a probarlo?
30 días sin redes sociales es un desafío que me propuse para ver cómo y cuánto afecta el (ab)uso de las redes sociales en mi vida.
Siempre es un buen momento para empezar con el minimalismo. Pero este particular que estamos atravesando, todavía lo es más.
Mi relación con el minimalismo empezó mucho antes de que lo supiera. Sin embargo, hubo un día entendí que ése era el estilo de vida que buscaba.
El (ab)uso de las redes sociales y el exceso de aplicaciones en nuestro celular no nos dan libertad. Es como una droga, crea adicción. Por eso, creo que todos necesitamos una desintoxicación digital.
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