Día 25: Empezar a Meditar

En varias ocasiones hablé sobre mi relación con la meditación, cómo logré hacerlo un hábito y demás. Sin embargo, nunca había hablado sobre cómo empezar a meditar.

Por eso, he decidido dedicar un día en este reto para incorporar esta consigna que me parece tan importante. Empezar a meditar no es fácil, no te voy a mentir. Mantener la constancia tampoco. Pero lo importante no es el tiempo que lo hacemos, sino empezar a hacerlo, a incorporarlo en nuestra vida.

Recuerda que si quieres empezar con meditaciones guiadas, en la página de Recursos puedes encontrar algunas que he preparado con mucho amor. ?

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Ver también:

Día 1: Crear una rutina de mañana

Día 2: Escribir un diario

Día 3: Organizar tu Smartphone

Día 4: Organizar tu Ordenador

Día 5: Hacer backup de fotos y archivos

Día 6: Tomar decisiones conscientes

Día 7: Objetos con valor sentimental

Día 8: Limpiar los objetos de decoración

Día 9: Limpieza y Orden del Dormitorio

Día 10: Limpieza y Orden del Living

Día 11: Trabajar en tus Prioridades

Día 12: Hacer Ejercicio

Día 13: Desuscribirse a Newsletters

Día 14: Bandeja de entrada en cero

Día 15: Beber 2 litros de agua al día

Día 16: Analizar cómo te alimentas

Día 17: Limpieza y Orden de la Cocina

Día 18: Productos de higiene personal

Día 19: Limpieza y Orden del Baño

Día 20: Aprender a decir NO

Día 21: Relaciones Personales

Día 22: Limpieza de contactos en Redes Sociales

Día 23: Un día sin Redes Sociales

Día 24: Qué hacer con los libros de papel

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