Día 15: Beber 2 litros de agua al día

En el proceso de autocuidado, mantenernos hidratados de la manera correcta es fundamental. Es por eso que hoy hablamos sobre la importancia de beber 2 litros de agua al día.

Sé que soy una persona afortunada. Para mí, beber 2 litros de agua al día es lo normal. Me preocuparía si no lo hiciese. Pero no todos tienen esa suerte. Muchas personas no están acostumbradas a beber demasiado líquido durante el día y por eso hoy, me parece tan importante incorporar esta consigna dentro del reto.

En el vídeo de hoy reflexionaremos sobre este tema y te daré mis tips para beber 2 litros de agua al día casi sin que te des cuenta.

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Ver también:

Día 1: Crear una rutina de mañana

Día 2: Escribir un diario

Día 3: Organizar tu Smartphone

Día 4: Organizar tu Ordenador

Día 5: Hacer backup de fotos y archivos

Día 6: Tomar decisiones conscientes

Día 7: Objetos con valor sentimental

Día 8: Limpiar los objetos de decoración

Día 9: Limpieza y Orden del Dormitorio

Día 10: Limpieza y Orden del Living

Día 11: Trabajar en tus Prioridades

Día 12: Hacer Ejercicio

Día 13: Desuscribirse a Newsletters

Día 14: Bandeja de entrada en cero

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