En el proceso de autocuidado, mantenernos hidratados de la manera correcta es fundamental. Es por eso que hoy hablamos sobre la importancia de beber 2 litros de agua al día.
Sé que soy una persona afortunada. Para mí, beber 2 litros de agua al día es lo normal. Me preocuparía si no lo hiciese. Pero no todos tienen esa suerte. Muchas personas no están acostumbradas a beber demasiado líquido durante el día y por eso hoy, me parece tan importante incorporar esta consigna dentro del reto.
En el vídeo de hoy reflexionaremos sobre este tema y te daré mis tips para beber 2 litros de agua al día casi sin que te des cuenta.
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Ver también:
Día 1: Crear una rutina de mañana
Día 3: Organizar tu Smartphone
Día 5: Hacer backup de fotos y archivos
Día 6: Tomar decisiones conscientes
Día 7: Objetos con valor sentimental
Día 8: Limpiar los objetos de decoración
Día 9: Limpieza y Orden del Dormitorio
Día 10: Limpieza y Orden del Living
Día 11: Trabajar en tus Prioridades
