Día 15: Beber 2 litros de agua al día

por Maru Mutti

En el proceso de autocuidado, mantenernos hidratados de la manera correcta es fundamental. Es por eso que hoy hablamos sobre la importancia de beber 2 litros de agua al día.

Sé que soy una persona afortunada. Para mí, beber 2 litros de agua al día es lo normal. Me preocuparía si no lo hiciese. Pero no todos tienen esa suerte. Muchas personas no están acostumbradas a beber demasiado líquido durante el día y por eso hoy, me parece tan importante incorporar esta consigna dentro del reto.

En el vídeo de hoy reflexionaremos sobre este tema y te daré mis tips para beber 2 litros de agua al día casi sin que te des cuenta.

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Ver también:

Día 1: Crear una rutina de mañana

Día 2: Escribir un diario

Día 3: Organizar tu Smartphone

Día 4: Organizar tu Ordenador

Día 5: Hacer backup de fotos y archivos

Día 6: Tomar decisiones conscientes

Día 7: Objetos con valor sentimental

Día 8: Limpiar los objetos de decoración

Día 9: Limpieza y Orden del Dormitorio

Día 10: Limpieza y Orden del Living

Día 11: Trabajar en tus Prioridades

Día 12: Hacer Ejercicio

Día 13: Desuscribirse a Newsletters

Día 14: Bandeja de entrada en cero

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