Conectar con tu lugar seguro

por Maru

Esta meditación de Yoga Nidra en español te permitirá conectar con tu lugar seguro, tu espacio sagrado, allí dónde podés vivir desde tu verdad única, siendo el Ser Auténtico que sos.

Te recomiendo hacer esta práctica en un lugar semi-oscuro, en el que puedas relajarte y donde nadie te moleste. Podés tener cerca una manta para cubrirte; tené en cuenta que durante la práctica de Yoga Nidra la temperatura del cuerpo tiende a descender.

Si nunca antes practicaste esta técnica te recomiendo leer estos consejos antes de empezar y conocer un poco más sobre qué es Yoga Nidra y sus beneficios.

🎧 Para mayores beneficios, te aconsejo escuchar esta meditación usando auriculares.

Deseo de todo corazón que puedas re-encontrarte con ese lugar que representa tu lugar seguro 🤍.


▶︎ Escuchá la meditación de Yoga Nidra en Insight Timer

Click aquí para escuchar la práctica completa de Yoga Nidra.


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