Lo difícil no es cómo crear un hábito, sino cómo hacer para crearlo y no abandonarlo al poco tiempo.
Si en algún momento quisiste adoptar un nuevo hábito en tu vida, sabes de lo que te hablo. Crear un hábito requiere paciencia, dedicación, esfuerzo y más paciencia. Pero sobre todo, es necesario que a la hora de crearlo sigamos la columna vertebral que hará que ese nuevo hábito llegue para quedarse.
Es muy fácil desanimarse y si hasta ahora te ha costado adoptar nuevos hábitos y rutinas en tu vida, no tienes de qué avergonzarte. Todos hemos pasado por ello. Todos seguimos pasando por ello.
Lo importante es saber que hay 3 claves (o pasos, como prefieras llamarlo), que te enseñarán las bases de cómo crear un hábito y no abandonarlo.
Si quieres conocerlas, te invito a que le pongas play al vídeo de abajo y te prepares para, ahora sí, crear hábitos que duran para siempre.
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