Aprende cómo crear un hábito y no abandonarlo con 3 claves que no fallan. Si quieres cambiar tu vida, es aquí donde debes comenzar.

Vivir desconectados de todo y de todos, es el dilema social de estos tiempos. ¿Te animarías a vivir 30 días sin redes sociales? ¡Yo lo hice!

Llegamos al final de este proceso y practicar la gratitud es la mejor manera de cerrarlo. Ser agradecidos solo nos aporta felicidad.

Eliminar los “por si acaso” es fundamental. En el día a día guardamos cosas solo por si las necesitamos y eso o solo nos lleva a acumular.

El último paso de nuestro armario cápsula es desechar accesorios que están de más. Todo aquello que no nos aporte valor debe irse.

Es el momento de desechar el calzado que tenemos de más. De la misma forma que con la ropa, solo nos quedaremos con lo que nos hace felices.

Es el momento de empezar con tu armario cápsula y vamos a ocuparnos de desechar la ropa que está de más. ¿Cómo? Aquí te lo cuento.

Empezar a meditar es un hábito difícil de adquirir, pero que recomiendo hacer para encontrar el centro de tu vida y mantenerte en foco.

Los libros de papel ocupan un lugar importante en nuestra vida, entonces ¿qué debemos hacer con ellos? ¿cómo los tratamos?

¿Te animarías a estar un día sin redes sociales? El objetivo es que puedas entender tu comportamiento y que veas cuánto te estás perdiendo (de tu vida real, claro).