Ya te expliqué en un artículo anterior qué es y para qué sirve el Yoga Nidra y también te di algunos consejos para que tengas en cuenta antes de empezar con tu práctica. Llegó el momento ahora de que te expliqué cuáles son los beneficios del Yoga Nidra.

Antes de empezar, me gustaría explicarte que gracias al estado en el que entra tu mente cuando practicás Yoga Nidra (el estado hipnagógico en el que te encontrás entre la vigilia y el sueño), tu subconsciente se vuelve mucho más receptivo de lo normal.