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El pensamiento positivo, o Positive Mindset (en inglés) tiene grandes beneficios para tu vida y, puede cambiarla por completo. Pero…. ¿por qué es tan importante hacer ese cambio de chip? …
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Tener una mente positiva y libre es posible si te comprometés a cuidar de tus pensamientos de la misma forma que te preocupás por cuidar tu físico, tu alimentación o …
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Con esta meditación guiada para la ansiedad podrás relajarte y conectarte con tu ser interior, para eliminar todos esos pensamientos negativos que te generan nervios y ansiedad. Esta meditación está …
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Los principios del minimalismo son la estructura de este estilo de vida. Conocerlos te permitirá adaptar esta filosofía a tu forma de vivir.
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Hay muchos mitos sobre lo que el minimalismo es y el minimalismo no es. Estas 16 cosas te ayudarán a entender mejor este estilo de vida.
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La Productividad Minimalista se basa en los conceptos más profundos del minimalismo para gestionar nuestro tiempo de manera más eficiente. En este artículo te explico las bases y por qué deberías empezar a aplicarla.
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Aprende cómo crear un hábito y no abandonarlo con 3 claves que no fallan. Si quieres cambiar tu vida, es aquí donde debes comenzar.
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Vivir desconectados de todo y de todos, es el dilema social de estos tiempos. ¿Te animarías a vivir 30 días sin redes sociales? ¡Yo lo hice!
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Llegamos al final de este proceso y practicar la gratitud es la mejor manera de cerrarlo. Ser agradecidos solo nos aporta felicidad.
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Eliminar los “por si acaso” es fundamental. En el día a día guardamos cosas solo por si las necesitamos y eso o solo nos lleva a acumular.
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