Tener una mente positiva y libre es posible si te comprometés a cuidar de tus pensamientos de la misma forma que te preocupás por cuidar tu físico, tu alimentación o …

Con esta meditación guiada para la ansiedad podrás relajarte y conectarte con tu ser interior, para eliminar todos esos pensamientos negativos que te generan nervios y ansiedad. Esta meditación está …

Los principios del minimalismo son la estructura de este estilo de vida. Conocerlos te permitirá adaptar esta filosofía a tu forma de vivir.

Hay muchos mitos sobre lo que el minimalismo es y el minimalismo no es. Estas 16 cosas te ayudarán a entender mejor este estilo de vida.

La Productividad Minimalista se basa en los conceptos más profundos del minimalismo para gestionar nuestro tiempo de manera más eficiente. En este artículo te explico las bases y por qué deberías empezar a aplicarla.

Aprende cómo crear un hábito y no abandonarlo con 3 claves que no fallan. Si quieres cambiar tu vida, es aquí donde debes comenzar.

Vivir desconectados de todo y de todos, es el dilema social de estos tiempos. ¿Te animarías a vivir 30 días sin redes sociales? ¡Yo lo hice!

Llegamos al final de este proceso y practicar la gratitud es la mejor manera de cerrarlo. Ser agradecidos solo nos aporta felicidad.

Eliminar los “por si acaso” es fundamental. En el día a día guardamos cosas solo por si las necesitamos y eso o solo nos lleva a acumular.

El último paso de nuestro armario cápsula es desechar accesorios que están de más. Todo aquello que no nos aporte valor debe irse.