Mañanas Conscientes y Positivas - Meditación y Escritura

Esta serie de 21 meditaciones para las mañanas te va a ayudar a empezar cada día con confianza, gratitud y presencia. Cada una de ellas está acompañada de ejercicios/disparadores de escritura terapéutica que complementa el trabajo invitándote a ir bien profundo, sumergiéndote en las profundidades de tu Ser y descubriéndote a cada paso.

 

 

Vas a sentirte mucho más en sintonía con vos, con tu poder personal, con tu paz interior y en conexión plena con tu Ser esencial.

 

 

Además, la práctica durante 21 días consecutivos, te ayudará a fortalecerte en la práctica de la meditación y la escritura terapéutica;  y lograr establecerlas como dos de los hábitos más poderosos de tu vida.

Meditación y Escritura Terapéutica - 21 días de mañanas conscientes y positivas
Un compromiso que tomás con vos, para que cada día empiece con la mejor energía

21 Días de Mañanas Conscientes y Positivas

¿Estás listo/a para transformar tus días?

Cómo te va a ayudar este programa


Además de invitarte a empezar cada mañana con energía positiva y en presencia, estos 21 días te van a ayudar a:


✨ Fortalecer el hábito de la meditación mediante la práctica continua.
✨ Conocerte más en profundidad.
✨ Utilizar la escritura terapéutica como herramienta de autoconocimiento.
✨ Vivir más presente, consciente y con positividad.


Requisitos


El único requisito es que tengas el deseo y el compromiso para ir profundo y animarte a empezar cada día de forma consciente, presente y positiva.



¿A quién está dirigido este programa?

✨ A cualquier persona que tengas ganas de fortalecer el hábito de la meditación.
✨ A cualquier persona que desee trabajar en su propio autoconocimiento.
✨ A cualquier persona que le haga ilusión trabajar con la escritura terapéutica como herramienta de autoindagación, reflexión y crecimiento personal.
✨ A toda persona que quiera vivir más consciente, presente y alineada a su verdad auténtica.

"Controla tus mañanas, impulsa tu vida"
Robin Sharma
El Club de las 5 de la mañana

Preguntas Frecuentes

No es necesario, este programa está diseñado tanto para personas que hayan meditado antes como para quien nunca antes lo ha hecho.

 

Las meditaciones son todas de menos de 15 minutos para que no requieran demasiado tiempo en tu día (y no tengas que inventarte excusas 😉) pero también para que a los principiantes les resulte más fácil comenzar.

La idea es que sí. De esta forma la práctica tendrá un impacto mucho más profundo.

 

Pero nadie te va a estar controlando.

 

Dicho esto, te invito a que hagas un compromiso con vos y (al menos) lo intentes.

Este programa está pensado para todo aquel que quiera:

– Empezar a meditar o fortalecer el hábito
– Empezar el día con energía positiva y presente
– Sumergirse de lleno en el proceso de autoconocimiento
– Vivir más consciente y alineado con la verdad de su alma

Si te sentiste identificado/a en alguna de estas afirmaciones, entonces sí, ¡este programa es para vos!

Además de conexión a Internet, un dispositivo para acceder al contenido y un cuaderno o libreta para escribir, solo vas a necesitar comprometerte con vos para realizar las meditaciones y los ejercicios de escritura terapéutica diariamente.

Si bien en otros cursos míos hay teoría, este programa particularmente está pensado para ser 100% práctico.

Sí. Vas a poder enviarle mensajes a Maru a través de la plataforma para que puedas resolver cualquier tipo de duda o pregunta que tengas.

Estoy segura de que no vas a querer devolverlo, pero respondiendo a tu pregunta Udemy tiene una política de reembolso de 30 días.

Recibirás un certificado de finalización emitido por Udemy. De todas formas, el certificado es un simple reconocimiento de que completaste el programa, lo importante es que incorpores lo aprendido en tu día a día.

Meditá en las mañanas, transformá tu vida!

Meditación y Escritura Terapéutica - 21 días de mañanas conscientes y positivas

Empezá a transformar tus mañanas ahora mismo